新桂阳8月13日讯（记者 唐汀）立秋已过，天气持续炎热，为帮助市民调理身心，县中医医院结合传统养生理论与现代健康需求，推出立秋养生指南。
中医认为，秋季对应“肺脏”，而肺喜润恶燥，饮食调理需以滋阴润肺、健脾益胃为重点，针对这一情况，中医院推出了以银耳、百合为主原料的秋季养生茶、按摩推拿和相关中医温透外治技术。
医生表示，立秋后是养生的重要节点，市民应根据自身情况调整生活方式，若出现持续的秋燥症状或身体不适，需及时就医调理，通过科学的养生方法，有效提升身体适应能力，为冬季健康打下坚实基础。
桂阳县中医院中医药健康服务中心主治医师谭玉沙说：“立秋是养收时节的起点，立秋养生为秋冬健康打下基础至关重要，遵循‘春夏养阳，秋冬养阴’的养生原则而采取的一系列养生方法是很有必要的。
责编：刘美灵
来源：桂阳县融媒体中心
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